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今回のテーマは「キッチンのベストな高さ」についてです。

キッチンを選ぶ際、こだわりたい事は人それぞれあります。デザイン性を重視したい、ビルトインコンロや食洗器内臓の収納スペースなど、快適に料理をするためのアクセサリはたくさんあります。
毎日家族や自分のために健康を考え美味しいごはんを用意するための大事なキッチンですのでどれも欠かせないポイントですね。それと同じくらい、実は意外と見落としがちなポイントに「キッチンの高さ」があります。今回はそんな「キッチンのベストな高さ」についてご紹介します。

【キッチンの高さについて】

日本工業規格（JIS）により、キッチンの作業台の高さには80cm,85cm,90cm,95cmと5cm刻みに定められている高さがあります。

キッチンの高さが合わないことによる弊害

キッチンの高さが合わないことで、最も深刻なのは身体に症状が出てくることです。

■キッチンの高さが高い場合
・腰痛や首痛、肩こりなどの身体的症状が出る
・固い物を切る時に力が入れにくい

■キッチンの高さが低い場合
・水はねで衣類が濡れる

そのため、自分の身長に合う高さを知ることが大切です。

自分にぴったりのキッチン

キッチンの高さは、キッチンに最も頻繁に立つ人の身長を目安として選ぶことになります。

自分に合う高さの調べ方

使いやすいキッチンの高さを求める数式があります。
【身長（cm）÷ 2 + 5cm】
この数式から先ほどの規定のサイズのどれが一番近いかで適切なキッチンの高さが分かります。※ここでいうキッチンの高さは「床から調理台まで」です

キッチンは調理台、シンク、コンロとパーツごとに分かれてます。部分ごとに作業内容も違うためそれぞれの位置で高さも考える必要があります。

高さ調整の注意点

二世帯住宅や、多数の人が使用する環境にあるキッチンでは身長も様々で悩んでしまいますが、やはりメインで作業をする人の高さに合わせることがお勧めです。
また吊戸棚があり、高さだけを調整する時にはシンク・コンロと棚の位置関係をチェックしてください。扉の開け閉めがしにくく逆に作業に支障が出ることもあります。レンジフードと火元の距離も、建築基準法や消防法で定められていますので、専門の業者に任せましょう。

迷ったら「高め」がおすすめ

低いキッチンの場合は対処方法がありませんが、高いキッチンは台を設けたりかかとのあるスリッパを履くなどの対処方法がありますので、キッチンの高さで迷ったら「高め」のサイズにされることをおすすめします。

【まとめ】

今回のテーマは「キッチンのベストな高さ」についてでした。
賃貸物件などでは、そもそも備え付けのキッチンがあるため自分にあうキッチンの高さを見つけるのは容易ではありません。築年数が古いとキッチンも低い傾向にあるため高めが希望なら比較的築年数が浅い物件を検討するのも一つです。
リノベーション・リフォームが可能ならばその機会にぜひ「高さ」のご相談をされることをお勧めします。

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