おはようございます。

ピカピカの晴天の呉市です

 

 

 

 

 

明日からの「2回目のマルシェ」もお天気に恵まれるようで嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

さて、みなさまは朝食に何をお召し上がりですか？

 

 

 

 

ごはんにお味噌汁でないと、とかやはりパンで、とかお好みが分かれそうです。最近はグラノーラも人気ですね。

朝食については、昔ながら朝はしっかり食べなさいという方や、午前中は排泄がメインなので固形物をとらないほうが良いという方、いろいろです。

私は基本的にスムージーとカフェオレです。スムージーは自家栽培の季節の野菜、いまでしたらセロリやパセリ、小松菜などにヨーグルト、はちみつ、バナナ、りんごなどをいれてミキサーで作ります。

 

 

 

今朝はセロリにアボガド、春菊、リンゴ、バナナ、ヨーグルト、オレンジママレードに豆乳です。

 

 

ドゥクラフト土肥家具には
1人用のこんな便利なスムージーメーカーもあるんですよ。

 

 

 

 

グラスにお好みの材料をいれ、蓋をしてつまみを上下するとスクリューが中で撹拌します。そのまま蓋を外すとグラス代わりに飲める優れもの。