広島市・呉市・東広島市のリフォーム会社、ドゥクラフト土肥家具のリフォームブログをご覧いただきありがとうございます。
今回のテーマは「快適な睡眠がとれる！～寝室リフォームのポイント～」についてです。

仕事や勉強などの疲れた毎日の中で、睡眠はとても重要な時間ですよね。
寝室をもっと快適なものにしたい！とお考えの方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は寝室を快適にするためのリフォームのポイントをご紹介いたします！

【朝日の差込方を確認】

気持ちよく朝目覚めるためには、部屋が朝日で徐々に明るくなっていく状態が理想だとされています。そのため寝室にどの方向から朝日が差し込むことになるのか確認し、窓の大きさや位置を調整することが大切です。
ベッドの頭上に窓を設置する場合はベッドに直接朝日が差さないようにしつつ、カーテンやブラインドで日差しの量を調整できるようにしてみてください。

【照明を変更】

人が心身ともにリラックスして眠ることができる明るさは薄暗い状態が最もいいとされています。
そのため、明るさを細かく変更できる照明や、間接照明などを取り入れることがおすすめですよ。特に間接照明はお部屋のインテリアとしても活躍しますから、雰囲気作りにもぴったりです！

【防音対策】

ご自宅が道路沿いにある場合や、近隣の物音が大きかったりするとなかなか寝付けなかったり、朝早くに目覚めてしまったりといったことがありますよね。
そんな時には防音対策として、二重窓の設置や大規模なリフォームだと壁・床・天井に防音材を使ったりすることで解決することができます。

【調湿対策】

部屋の湿度・温度調節はとても大切です。
そんな時におすすめなのが調湿機能のある壁材です。梅雨のじめじめする時期には吸湿してくれるためさっぱりとした空気で眠ることができます。
抗菌機能や消臭の効果のあるものもあるため、ペットを飼われているという方にもおすすめですよ。

【まとめ】

今回のテーマは「快適な睡眠がとれる！～寝室リフォームのポイント～」についてでした。

睡眠は生きていくうえで欠かせないものですから、質の高い睡眠をとりたいですよね。なかなかぐっすり眠れないとお困りの方はぜひ一度寝室のスタイルを見直してみてくださいね！

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